تصویر فواید ترس از سخنرانی

فواید ترس و کارکرد آن در  سخنرانی چیست و چگونه در سخنرانی به کمک ما می آید؟ قبل از اینکه در مورد ترس از سخنرانی صحبت کنم ، می خواهم در رابطه با عملکرد مغز در مقابله با ترس توضیح کوتاهی بدهم . همه ما می دانیم که ترس یکی از عوامل فعال ساز بخش قدیم مغز یا واکنش های غریزی در ماست و زمانی که انسان در شرایط ترس قرار می گیرد با افزایش چشمگیر آدرنالین در خون سعی می کند با این شرایط مقابله کند .

فواید-ترس-از-سخنرانی

فواید ترس در سخنرانی

 

عملکرد آدرنالین در خون

آدرنالین می تواند توان ، انرژی و هیجان بدن را افزایش دهد و ما نیز در سخنرانی به دو عامل انرژی و هیجان نیاز داریم پس اگر به مسئله ترس از دیدگاه متفاوتی نگاه کنیم می توانیم از آن برای  این موضوع  استفاده بهینه بکنیم . اما یک نکته وجود دارد و آن نکته این است که ترشح مقدار زیاد آدرنالین هم نمی تواند خوب باشد چون اثرات سوء دیگری به همراه دارد و به جای اینکه مفید واقع شود شرایط را بحرانی تر می کند .چون یکی از عوامل سوء ترشح زیاد آدرنالین ، خشک شدن و بسته شدن گلو می باشد و این مسئله برای سخنرانی به هیچ وجه مفید نیست

کارکرد ترس در سخنرانی

ترس و کارکرد آن در سخنرانی  در همینجا اهمیت پیدا می کند و وجود ترس  این نیاز را در شما ایجاد می کند که سخنرانی را به مراتب و دفعات بیشتر و بهتر تمرین کنید و به علت همین تمرینهای بیشتر و ترس از اجرای بد ، اعتماد بنفس شما افزایش می یابد و مقدار زیادی از ترس شما فروکش می کند و از بین می برد و مطمعناً  بهتر از آن چیزی که انتظارش را داشتید اجرا خواهد شد و به پایان می رسد..

پس نتیجه می گیریم که افزایش اعتماد بنفس بواسطه تمرینهای بیشتر و بهتر و مکرر به علت وجود ترس از سخنرانی باعث می شود که ما بتوانیم یک سخنرانی بهتر و بدون استرس و ترس را اجرا کنیم

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید